Fernando Fitness – In der WESTSIDE SOCCER ARENA

Fernando Lima-Ferreira (Hochschulabschluss in Sportwissenschaften) aus Brasilien steht euch in der WSA als Personal Coach zur Verfügung. Sein Kurs-Angebot umfasst Einzelstunden und Gruppenstunden mit speziellen Schwerpunkten.

Einzelstunden:

• gezielten Muskelaufbau nach Operationen
• gesundheitsorientiertes Personaltraining (Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining)
• Tanzstunden (Videotanz)

Gruppenstunden:

• Kondition
• Step
• Tanz
• Stretching

Fernando steht in der WSA allen bewegungsfreudigen Menschen mit Rat und Tat zur Seite, um mit viel Lebensfreude das Beste herauszuholen.

Anmeldung unter flimaferreira135@gmail.com (bitte hinterlassen Sie eine Telefonnummer) oder direkt bei Fernando vor oder nach den Stunden.

PREISE:

€85,00 monatlich  (Jahresvertrag)

€95,00 monatlich (ungebunden)

€200,00 Zehnerblock

€25,00 Einzelstunde

STUNDENPLAN

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
9:00-10:00		YogalatesIanara	YogaEveline	Rücken FitSissi
10:00-11:00	YogalatesFernando	Body WorkIanara	SpinningIanara	Step ChallengeFernando	BodyWorkFernando	Functional CircuitFernandonicht online
11:00-12:00	Step WorkoutFernando	Latin DanceFernando		StretchingFernando	Step MediumFernando
	Personal TrainingDance: 12-30-13:30	Personal Training Dance: 12-30-13:30		Personal Training Dance: 12-30-13:45
18:00-19:00	Functional CircuitFernando18:30 nicht online		Body WorkFernando
19:00-20:00	Personal Training Dance: 19:30-20:30		Latin DanceFernando
20:00-21:00			StretchingFernando